3 Mesi Programma di Allenamento Personalizzato

Non si tratta del classico invio di una tabella generica da seguire in autonomia.

Ogni percorso nasce da un’analisi iniziale approfondita:
studio del tuo obiettivo, il tuo livello attuale e ti faccio svolgere un test specifico per definire con precisione i tuoi ritmi di lavoro.

Da quel test ricavo:

✔ Calcolo personalizzato delle zone e dei ritmi
✔ Strutturazione progressiva delle settimane
✔ Distribuzione intelligente dei carichi
✔ Programmazione coerente con il tuo tempo disponibile

In più, non ti lascio solo davanti a un foglio di allenamento.

Riceverai un video dedicato in cui ti spiego come leggere la tua tabella, come interpretare i ritmi, come gestire recuperi e progressioni, così da sapere esattamente cosa stai facendo e perché lo stai facendo.

Questo significa allenarti con consapevolezza, non “seguire numeri”.

Qui non trovi schemi copia-incolla, ma una costruzione su misura basata su dati reali, analisi tecnica e metodologia applicata alla tua crescita.