- 29,99 €
Il Metodo Completo per Correre Meglio
- Download digitale
- 3 file
Tre Guide, un Obiettivo: Migliorare la tua corsa
Consigli pratici, strategie e strumenti per correre più fluido, sicuro e con più consapevolezza.
IL VANGELO DELLA CORSA: Biomeccanica e Consapevolezza
La guida che rappresenta il cuore del cambiamento.
All’interno scoprirai:
Le principali cause che portano molti runner ad abbandonare
Come migliorare tecnica e postura di corsa
Analisi di arti superiori e inferiori
Posizione della testa, spalle e assetto del tronco
Appoggio del piede e distribuzione del peso
Come scegliere la scarpa giusta in base al tuo stile
Errori comuni che aumentano il rischio di infortunio
Imparerai a costruire un assetto di corsa efficiente, fluido e rispettoso del tuo corpo.
GUIDA ESSENZIALE ALLA GESTIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA
Ti è mai capitato di sentirti fuori controllo durante una corsa?
In questa guida troverai:
Spiegazione chiara delle zone di frequenza cardiaca
Come calcolare FC minima e massima
Differenza tra sistema aerobico e anaerobico
Come usare cardiofrequenzimetro o scala di Borg
Come allenarti in sicurezza evitando sovraccarichi inutili
Imparerai a correre con consapevolezza, senza panico e senza sprechi di energia.
STRETCHING: Consigli e Tipologie Principali
La parte più sottovalutata dell’allenamento.
All’interno scoprirai:
Differenza tra stretching statico e dinamico
Quando farlo (prima o dopo l’allenamento)
Perché riduce il rischio di infortuni
Immagini pratiche delle principali tipologie da applicare subito
Una sezione fondamentale per chi vuole continuità nel tempo.
Cosa troverai al suo interno
Tutte queste guide sono contenuti “read and apply”, frutto di mesi e mesi di lavoro, anni di esperienza sul campo e della continua pratica con chi, come te, vuole crescere e migliorare. Sono pensate non solo per essere lette, ma per essere applicate subito nella tua vita quotidiana, così da ottenere risultati concreti giorno dopo giorno. Inoltre, rappresentano uno strumento che puoi consultare ogni volta che ne senti il bisogno, ogni volta che hai dubbi o vuoi approfondire un concetto, permettendoti di rivedere e rafforzare le tue conoscenze in modo pratico e duraturo.
Approfondimenti chiari e pratici per fare scelte migliori.
Impara concetti fondamentali spiegati in modo semplice, da applicare subito nella tua vita quotidiana.
Strategie passo passo per raggiungere i tuoi obiettivi.
Segui indicazioni precise e organizzate per raggiungere i tuoi obiettivi senza perdere tempo.
Suggerimenti concreti da applicare subito nella tua routine.
Consigli pratici e immediatamente utilizzabili per migliorare ogni giorno e ottenere risultati reali.
Idee e consigli extra per mantenere la motivazione alta e non mollare mai.
Trucchi motivazionali e spunti per restare costante, mantenere alta l’energia e non mollare mai.
E Molto Altro Ancora
⬇️ Scopri tutto ciò che ti serve per crescere, migliorare e ottenere risultati concreti, giorno dopo giorno ⬇️
3 guide pratiche al prezzo di 1!
Tutto quello che ti serve, in PDF ricchi di contenuti e illustrazioni, a un prezzo speciale.
PER CHI È ADATTO
✔ Runner principianti
✔ Runner intermedi
✔ Chi vuole migliorare senza coaching 1:1
✔ Chi desidera avere più consapevolezza e meno infortuni
🎁 OFFERTA LANCIO🎁
Approfittane ora e assicurati lo sconto lancio!
Prezzo ufficiale: 29,99 €
🔥 Offerta lancio: 19,99 € per le prime vendite.
Una volta terminata la promozione, il prezzo tornerà a quello pieno.
Aquista ora con codice sconto
Per un periodo limitato puoi ottenere le Guide Ufficiali a un prezzo speciale.
Un investimento concreto per migliorare la tua corsa, proteggere il tuo corpo e allenarti con metodo… a un costo ancora più accessibile.
⚠️ Questa promozione sarà disponibile solo per poco tempo.
Non rimandare: utilizza il codice RUN19 al momento dell’acquisto e assicurati subito l’offerta a 19,99€ prima che torni al prezzo originale di 29,99€.